Kommt dir das bekannt vor? Du schiebst wichtige Aufgaben vor dir her und schaffst es einfach nicht, deine Ziele zu erreichen. Du fühlst dich von bestimmten Menschen getriggert und fährst schnell aus der Haut. Dein innerer Kritiker versichert dir wieder mal glaubhaft, dass du nicht gut genug bist. Immer kommst du an denselben Punkt. Dabei möchtest du nichts lieber als anders denken, anders fühlen, dich anders verhalten. Aber es klappt einfach nicht – du bist in einem Loop gefangen.

Ich kenne diese Momente. Bestimmte Gedanken oder Verhaltensweisen lassen sich nicht per Knopfdruck abstellen. Das ist mitunter sehr frustrierend und energieraubend. Viele meiner Coachees, darunter gestandene Führungskräfte und High Performer mit bemerkenswerten Lebensläufen, leiden darunter. Warum klappt dieser Shift nicht?

Nutze die Kraft des Unbewussten

Die ungewollten Verhaltensweisen, Gefühle und Reaktionen geschehen automatisch. Du hast dich nicht bewusst für sie entschieden. Wenn du sie bewusst steuern könntest, würde es dir leichtfallen, sie zu ändern. Die Lösung liegt also auf der unbewussten Ebene. Genau hier setzt Core Transformation an.

Core Transformation – ein Hebel für tiefe Veränderung

Core Transformation (CT), ein in Studien erprobter Prozess, kann dir helfen, unerwünschte oder belastende Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle zu wandeln – von scheinbar trivialen Problemen bis hin zu deinen größten Lebensthemen. Die innovative Transformationsmethode basiert auf dem Modell, dass unsere Psyche aus mehreren Persönlichkeitsanteilen besteht.

Das hast du sicher auch schon mal erlebt:

Ein Teil von dir weiß, dass du am nächsten Tag müde sein wirst, aber ein anderer Teil will spätabends noch lange im Internet surfen. Ein Teil von dir will zum Sport, ein anderer möchte lieber auf der Couch bleiben. Ein Teil will sich selbstständig machen oder den nächsten (Karriere-)Schritt gehen, ein anderer Teil bremst dich.

Im Core-Transformation-Prozess arbeiten wir genau mit diesen unbewussten Anteilen, den „Inner Parts“. Sie haben sich vom Ganzen abgespalten, meist weil sie eine tiefe Enttäuschung oder Verletzung erfahren haben. Ihr Wissensstand entspricht dem Zeitpunkt der Abspaltung. Sie sind oft sehr jung, beispielsweise 3, 5 oder 7 Jahre alt, und verantwortlich für die Verhaltensmuster, Gedanken und Emotionen, die du verändern möchtest.

Ein bekanntes Beispiel ist, wenn ein Erwachsener in einer Auseinandersetzung wie ein trotziges Kind reagiert. Das deutet darauf hin, dass ein junger Anteil in ihm getriggert wurde, der keine anderen Reaktionsweisen entwickelt hat.

Gemeinsam finden und befragen wir sie, lassen sie „erwachsen werden“ und integrieren sie in dein gesamtes System. Statt die oftmals ungeliebten Persönlichkeitsanteile zu verdrängen, lernst du, sie willkommen zu heißen und zu wandeln.

Mit Core Transformation von der Oberfläche zum inneren Kern

Stell dir einen Taucher vor, der in die unerforschten Tiefen des Ozeans vordringt. Mit der CT-Methode begleite ich dich auf einer Reise zu deinem inneren Kern, wo echte Veränderung beginnt – vorbei am Verstand in höhere Bewusstseinszustände, die ein Gefühl der Einheit, des inneren Friedens und der bedingungslosen Liebe hervorrufen.

Erlebe, wie diese „Core-Zustände“ dir helfen, Konflikte aufzulösen und dich von innen heraus zu transformieren. Die Einsatzmöglichkeiten von CT sind nahezu unbegrenzt.

Hier findest du ein paar Beispiele:

EMOTIONALE BEREICHE