Menschen und ihre Geschichten 

haben mich schon immer fasziniert. Und vor allem, welches unfassbare Potenzial in jedem Einzelnen steckt. Aber der Reihe nach: Alles begann in der Fleet Street in London – dem Mekka des Storytelling. Davon hatte ich immer geträumt, hier meine berufliche Laufbahn zu starten. Beim TV-Sender CNBC habe ich vor meinem Filmstudium meine ersten Beiträge realisiert und Menschen porträtiert, die etwas Nachhaltiges geschaffen haben – Menschen mit einem Conscious Lifestyle oder Business. Mein Ziel war es immer, Wissen zu vermitteln, das nicht nur inspiriert und neue Perspektiven eröffnet, sondern auch dazu befähigt, das Gelernte direkt im Alltag anzuwenden. Das ist heute noch mein größter Treiber: Mit jedem Porträt, mit jeder Geschichte möchte ich Menschen etwas mitgeben, Impulse setzen für ihre persönliche Weiterentwicklung. Meine Neugier führte mich rund um den Globus. Als Medizin- und Wissenschaftsjournalistin habe ich Thought Leaders, Pioniere und Experten interviewt. Aufmerksam zuhören, im richtigen Augenblick die richtigen Fragen stellen und Menschen einen vertrauensvollen Rahmen geben, in dem sie authentisch sein können – genau das zeichnet heute auch meine individuellen Coaching-Angebote aus.

Mindfulness zwischen harten Deadlines und Coffee To Go

In London besuchte ich Ende der 90er-Jahre auch meine erste Yogastunde, im Life Centre in Notting Hill, mittlerweile eines der ältesten Yoga-Zentren Londons. Wenig später saß ich unruhig auf einem Kissen im Yamyang Buddhist Centre und versuchte, den Teachings eines Lamas zu folgen. Für mich als Anfängerin war das nicht leicht. Ich sah die Meditationspraxis vor allem als Ausgleich zu einem extrem durchgetakteten Alltag. Sie war zu dieser Zeit alles andere als Mainstream. Ich wurde von vielen belächelt.

Dass ich selbst mal Mindfulness unterrichten und es ein wichtiger Bestandteil meiner Coaching-Methode werden würde, hätte ich zum damaligen Zeitpunkt nicht für möglich gehalten. Die Praxis hat den Grundstein gelegt für unzählige mehrtägige Meditations-Retreats auf verschiedenen Kontinenten und in unterschiedlichen Traditionen. Egal wo mich meine Arbeit später hinverschlagen hat – als Erstes habe ich immer nach dem nächsten Yogastudio und Meditationszentrum gesucht.

Folge Deinem Herzen

Für einen vermeintlichen Traumjob wechselte ich nach München. Nach außen schien alles perfekt, aber glücklich war ich nicht. Die Yoga- und Meditationspraxis hat mir Klarheit darüber gegeben, was mir guttut. Meine innere Stimme meldete sich immer häufiger – ich konnte sie irgendwann nicht mehr ignorieren. Innerhalb von wenigen Wochen krempelte ich mein komplettes Leben um, kündigte meine Wohnung und meinen Job, verkaufte meine Möbel und besorgte mir ein Visum für Sydney. Ich hatte ein unerschütterliches Vertrauen, dass sich alles fügt. Und so kam es auch, nur viel besser. Ich war komplett „aligned“ mit mir und den vielen wunderbaren Menschen, die ich heute noch zu meinen Freunden zähle.

Mein größtes Learning aus dieser Zeit: Lass die Dinge los, die sich nicht mehr stimmig anfühlen und nicht 100-prozentig Deinen Werten entsprechen – auch wenn es zu Beginn schmerzt. Dann ist alles im FLOW! 

Slow down to speed up

Mein Visum galt nicht ewig. Ich ging zurück nach Deutschland, wo ich meinen Soulmate traf. Das Ja-Wort gaben wir uns in Ubud in einer offenen Yoga-Shala, dem Herzen von Soulshine Bali, mit wunderschönem Blick auf die Reisfelder. Auch beruflich ging es stetig bergauf. Ich verschrieb mich voll und ganz dem gehirngerechten Lernen und nutzte die Erkenntnisse der Neurowissenschaften, um das digitale Lernen zu personalisieren und die Lernerfahrung der User zu verbessern, damit ihnen der Transfer in den Alltag noch besser gelingt. Es hätte ewig so weitergehen können – doch dann traf mich plötzlich eine gesundheitliche Krise. Die klassische Schulmedizin konnte mir nicht weiterhelfen. Ich musste meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und bin deshalb tief in die Functional Medicine eingetaucht. Denn Gesundheit entsteht nicht dadurch, dass man die Symptome bekämpft, sondern dadurch, dass man die Symptome als Ursache für etwas Tieferes erkennt und dann dieses Problem löst. Ich war es ja beruflich gewohnt, den Dingen auf den Grund zu gehen, saugte deshalb alles an Fachbüchern und Gesundheitskongressen auf und interviewte viele Experten. So absolvierte ich quasi nebenbei noch ein zweites Studium.  

Re:connected

Dieses bittere Geschenk, das mir das Leben gemacht hatte, war der Schlüssel zu meiner persönlichen Transformation hin zu einem noch bewussteren Lebensstil. Schritt für Schritt kämpfte ich mich zurück, durchleuchtete und optimierte jeden einzelnen Bereich. Der ganze Prozess kam einer Neugeburt gleich. Mein Herz und mein Kopf sind seitdem stärker denn je miteinander verbunden.

Tief in meinem Inneren wusste ich: Selbst in dieser Phase steckte ganz viel Potenzial. Ich lernte, was ich lernen musste, weil ich mich nur so weiterentwickeln konnte. Alles, was mir im Leben widerfahren ist – meine Erfolge ebenso wie meine Niederlagen –, hat mich auf den nächsten logischen Schritt vorbereitet: Menschen zu empowern, ihr bestes Leben zu leben. Wenn sich jeder Einzelne in einen prächtigen Schmetterling verwandelt, seine Zweifel, Ängste und Begrenzungen abstreift, löst er damit eine Kaskade von Veränderungen auch in seinem Umfeld aus. Meine Vision ist, dass jeder Mensch, und das bereits ab dem Schulalter, Zugang zu Transformational Coaching bekommt. Damit wir eine Welt schaffen, die schon früh geprägt ist von Empathie, Menschlichkeit, Glück und Verbundenheit.  

Lebenslanges Lernen

Ich liebe es, immer Neues über mich zu erfahren, mich regelmäßig zu challengen. Meine wiedergewonnene Energie investiere ich seit Jahren wieder in meine persönliche Weiterentwicklung und in mein Business.

Ich habe mich lange mit Neurowissenschaften, positiver Psychologie und alten Weisheitstraditionen beschäftigt und das menschliche System durch die Linse der Traditionellen Chinesischen Medizin studiert. Daraus und aus meinen persönlichen Erfahrungen habe ich meinen eigenen 360° Coaching-Ansatz kreiert, der meine KlientInnen in ihrer Gesamtheit einbezieht und sie zu Leadern ihres eigenen Lebens macht – auf ihre ganz individuelle Art und Weise. Seit vielen Jahren erfahre ich selbst, wie kraftvoll Coaching sein kann. Bis heute profitiere ich von den besten Coaches, die aus mir das Beste hervorholen, was ich sein kann. Genau das wünschen sich auch meine KlientInnen – einen Platz in sich zu finden, wo nichts unmöglich ist. 

Transform from the inside out

Menschen bei tiefgreifenden beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen auf ihrer Growth Journey zu begleiten ist mir eine Herzensangelegenheit. Für mich gibt es nichts Erfüllenderes zu sehen, welche Durchbrüche, kleinen Shifts und großen Transformationen meine KlientInnen während meiner Coaching-Programme erleben. Besonders die leisen Momente, in denen meine Coachees kurz inne halten, sich in ihrem Ausdruck etwas verändert, sind unbezahlbar. Denn in diesen Augenblicken wird ihnen plötzlich etwas klar – sie erfahren unmittelbare Insights, die sie direkt in ihren Alltag integrieren können. Das verstehe ich unter “Learning Next Level”. Meinen Coachees ist oft nicht bewusst, wozu sie wirklich fähig sind. Ich helfe ihnen, ihre Blind Spots aufzudecken, bin ihr Sounding Board und größter Cheerleader. Jeden noch so kleinen Schritt, den wir gemeinsam nach vorne gehen, feiern wir.

Ich arbeite mit Menschen, die absolut committed sind, Dinge in ihrem Leben zu verändern. Alle haben eines gemeinsam: Sie investieren in sich selbst oder ihr Business und wählen bewusst MEHR für ihr Leben. Wie sieht es bei Dir aus: Folgst Du dem Ruf Deines Herzens – oder wartest Du noch immer auf den vermeintlich perfekten Zeitpunkt?