„Meine Ängste sind Geschichte”

Es gibt Transformations-Stories, die einen wirklich umhauen – eine davon ist Sonjas. Sie arbeitet für eine große internationale Unternehmensberatung und kam in einer beruflich wie privat sehr herausfordernden Phase zu mir.

Ihre Geschichte beweist: Es lohnt sich, sein Leben immer wieder zu hinterfragen und es auf seine Bedürfnisse und Werte neu auszurichten. Mit radikaler Ehrlichkeit und Authentizität. Vielleicht kannst auch du etwas aus dieser inspirierenden Reise für dein Leben mitnehmen.

* Wer an einem Coaching mit mir interessiert ist und mit Sonja persönlich sprechen möchte, darf sich gerne bei mir melden.

 

Liebe Sonja, du hast das mehrmonatige NeuroFlow-Mastery-Programm
bei mir gebucht und wir haben eine unglaubliche Journey hinter uns. Vielen Dank, dass du heute über deine Erfahrungen der letzten Monate sprichst. Unsere letzte Session hat mich sehr berührt – sie schwingt immer noch in mir nach.

Ja, unsere letzte Session war auch für mich sehr tiefgreifend. Die Coaching-Stunden sind zu einem so wertvollen wöchentlichen Ritual und einer ganz besonderen „Me-Time“ für mich geworden.

Das freut mich – aber lass uns von vorne beginnen…
Wie hast du zu mir gefunden?

Seit einer ganzen Weile arbeite ich schon an einer beruflichen und auch privaten Veränderung, bin aber nie richtig vorwärtsgekommen.

Als ich eine Freundin von mir traf, kam sie mir so anders vor. Bei ihr hatte sich gesundheitlich und beruflich einiges zum Positiven verändert. Auf meine Frage, was sie dafür alles unternommen habe, erzählte sie mir von ihrem mehrmonatigen Coaching-Programm bei dir, den tollen Erfahrungen und ihren positiven Veränderungen.

Sie wirkte für mich sehr fokussiert, gesünder aussehend und hatte beruflich einiges verändert. Das hat mich neugierig gemacht. Ich wollte mehr über deine Coaching-Methode erfahren.

Was hat dich schließlich veranlasst, dich 100% für die gemeinsame Reise mit mir zu committen und das NeuroFlow-Mastery-Programm zu buchen?

Auf deiner ansprechenden Webseite und in zwei sehr ausführlichen Gesprächen mit dir habe ich gleich einen sehr positiven und angenehmen Eindruck von dir und deiner Vorgehensweise gewonnen. Das hat mir ein gutes Gefühl gegeben.

Durch die Testimonials auf deiner Webseite und durch die tolle Veränderung bei meiner Freundin war ich überzeugt, dass mir das Coaching mit dir sehr weiterhelfen wird.

Wie hast du dich vor dem Coaching-Programm gefühlt?

Ich war kraft- und energielos, gestresst und genervt von der ständig hohen Arbeitslast, übermüdet und erschöpft. Morgens vor dem Aufwachen überkamen mich regelmäßig Ängste und Zweifel, ob ich die beruflichen Anforderungen schaffe. Ich hatte Angst vor dem, was mich am Tag erwarten wird.

Meine Rückenschmerzen waren die Monate davor wieder auf ein Höchstmaß angestiegen. Nachts konnte ich oft nicht schlafen bzw. bin wach geworden – so aufgewühlt und angespannt war ich.

Wie erging es dir im Job?

Im Büro habe ich mich meist an meinen Arbeitsplatz zurückgezogen und bin fast nur noch in meiner Arbeit versunken. Gespräche mit Kolleginnen und Kollegen, die mir eigentlich sehr wichtig sind, habe ich aus Zeitgründen vermieden.

Ich möchte mich beruflich verändern – allerdings war das Erstellen von Bewerbungen für mich eine große Last. Umso schlimmer und enttäuschender war dann die Absage danach.

Ich fühlte mich jedes Mal schlecht und nicht gut genug und hatte immer das Gefühl, dass meine Ausbildung, die langjährige Berufserfahrung sowie die vielen Fortbildungen nicht ausreichen und ich nicht qualifiziert genug bin.

Wie würdest du das Coaching-Programm in nur drei Worten beschreiben?

Auf mich zugeschnitten, motivierend, lebensverändernd.

Wie schnell konntest du durch das Coaching Resultate erzielen?

Gleich nach den ersten Coaching-Sessions ist ein enormer Druck von mir abgefallen – ich hatte immer das Gefühl, dass beruflich alle Last auf mir liegt.

Ich habe durch das Coaching gelernt, mich privat wie beruflich nicht so einnehmen zu lassen, und mich viel mehr fokussiert.

Mit deiner Unterstützung ist es mir leicht gefallen, eine hilfreiche und wertvolle Morgenroutine aufzubauen.

Ich hatte zuerst mit Journaling angefangen, kurz danach habe ich meine 20-30 min. Meditation und mein 10-20 min. Morgensportprogramm hinzugenommen.

Nach den Coaching-Sessions habe ich mich innerlich ruhiger, ausgeglichener, gestärkter, fröhlicher und total motiviert gefühlt. Ich konnte dadurch für mich einen neuen Weg einschlagen.

Was konntest du während des Coaching-Prozesses loslassen?

Die Ängste, die mich zuvor morgens nach dem Aufwachen lange Zeit im Griff hatten, waren schon nach ein paar Sessions Geschichte.

Die gemeinsam mit dir kreierten Mantras bzw. Ziel-Statements, die meine maximale Zufriedenheit beschreiben, haben meinen Tag plötzlich so viel positiver starten lassen. Beim Auftreten von negativen Gedanken haben sie mir sofort eine positive Richtung gegeben.

Eine große Erleichterung war es für mich auch, als wir den Glaubenssatz „Ich bin unwichtig und nicht erwünscht“ identifizieren und transformieren konnten. Diese wenigen Worte hatten mich seit meiner Kindheit im Griff und mein Leben negativ beeinflusst.

Du hast mir hier unglaublich geholfen, meine Person und mein inneres Licht zum Strahlen zu bringen, und aufgezeigt, was ich im Leben alles geschafft habe und wie viele Menschen liebevoll hinter mir stehen.

Durch deine wertschätzenden Impulse per Mail und in den Coaching-Stunden habe ich Schritt für Schritt gesunde Routinen eingebaut. Dadurch haben sich meine Rückenschmerzen um 80% verbessert.

Wie geht es dir jetzt? Was hat sich bei dir konkret durch das Coaching mit mir verändert?  

Ich bin mit dem Coaching innerlich so viel gestärkter und positiver geworden. Es hat mich dabei begleitet, an meinem beruflichen Veränderungsthema trotz vieler Rückschläge und Absagen immer wieder dranzubleiben, verschiedenste Wege der Jobsuche anzugehen und mich von Absagen nicht abhalten zu lassen, sondern weiterzumachen und an mich und meine Fähigkeiten zu glauben.

Ich fühle mich innerlich aufgeräumter, lasse mich in meiner sehr stressigen und oft unter Zeitdruck stehenden Arbeit nicht mehr so schnell aus der Bahn werfen. Ich priorisiere privat wie beruflich viel mehr.

Mit schwierigen familiären Themen, die mich zuvor stark in den Bann gezogen und mir ein schlechtes Gefühl gegeben haben, kann ich nun mit dem nötigen Abstand viel besser umgehen. Ich habe gelernt, nicht immer sofort und total emotional auf Themen zu reagieren, sondern mit einem anderen und vor allem positiven Blick mit etwas zeitlichem Abstand darauf zu schauen.

Was hat dir neben den erarbeiteten Strategien und daraus abgeleiteten Action Steps während unserer Sessions noch geholfen, an deinen Veränderungswünschen dranzubleiben?

Du hast mich in den wöchentlichen Sessions auf eine Reise zu mir selbst mitgenommen, in der wir viele wichtige und teils schmerzhafte Themen erarbeitet und bearbeitet haben. Dein Workbook ist für mich zu einem wertvollen Guide und Handwerkszeug geworden, wo ich immer wieder nachblättere und Themen ergänze.

Ich erinnere mich, dass wir deine Growth-Journey auf ganzen 111 Seiten dokumentiert haben.

Ja, auch dieses Dokument ist ganz besonders hilfreich.

Du warst auch außerhalb unserer Sessions eine große Stütze und hast mich per Mail jederzeit unterstützt.

Was war dein größter Breakthrough-Moment und dein größter Benefit?

In der von dir geführten Meditation, wo ich an der Stelle „Dein Herz schlägt nur für dich” extrem gerührt war, sind Tränen geflossen. Es hat innerlich ein Auflösen stattgefunden und war für mich wie ein Spiegel, der mir aufgezeigt hat, wie streng und hart ich mit mir und meinem Körper umgehe.

Mein größter Benefit war, dass du mich ins Tun, ins Trauen und Vertrauen gebracht hast und der Stein bei mir ins Rollen kam – und das bereits zu Beginn unserer ersten Sessions.

Was waren deine größten Learnings, die du im Rahmen des Programms mitgenommen hast?

Die Wichtigkeit von Ritualen, wie bspw. das tägliche Arbeiten mit dem wundervollen Journaling-Buch von dir. Mir fiel es auch immer schwer, den Fokus zu halten, weil ich von Natur aus ein „Schmetterling“ bin.

Durch dich habe ich viel Input bekommen und gelernt. Die Zeitmanagement-Methode, die du mir gezeigt hast, hat meinen Arbeitsalltag viel besser strukturiert.

Was waren deine persönlichen Highlights?

Das Aufdecken der inneren Saboteure, die mich im Leben ausgebremst haben, fand ich sehr spannend. Es war wichtig zu sehen, was diese Überzeugungen mit mir gemacht haben und was ich verändern kann.

Dass du mit mir durch die Bewerbungs- und intensive Arbeitsphase gegangen bist, mich immer wieder aufgebaut und unterstützt hast. Da hat ein richtiger Wandel stattgefunden.

Die wundervollen Meditationen und Übungen zu Beginn unserer Sessions haben mich nach einem stressigen Arbeitsalltag runtergeholt.

Wie würdest du die gesamte Erfahrung in der Zusammenarbeit mit mir beschreiben?

Es war für mich eine rundum positive Erfahrung, die ich nicht mehr missen möchte.

Ganz spontan… was hat dir am besten in der Zusammenarbeit gefallen?

Deine wundervolle und herzliche Art, auf mich einzugehen, die Zeit, die du dir genommen hast, alles ausführlich und in Ruhe durchzugehen, auch wenn es manchmal spätabends geworden ist. Du hast manch mühsames Thema sehr wertschätzend aufgegriffen.

Inwieweit hat dein Umfeld positive Veränderungen an dir wahrgenommen?

Meinem Partner, meiner Familie, meinen Freunden und Kollegen ist aufgefallen, dass ich mehr und mehr strahle und meine Fröhlichkeit und Lebensfreude wieder ans Tageslicht gekommen sind.

Wie schön! Und wenn du nicht den Mut gehabt hättest, das NeuroFlow-Mastery-Programm zu buchen, wo würdest du jetzt stehen?

Ich würde mich immer noch im Kreis drehen und es würde mir mental und körperlich sicher nicht so gut gehen wie heute. Die Negativität würde überwiegen.

Wem würdest du dieses Programm weiterempfehlen und warum?

Ich kann es jedem empfehlen, der in seinem Leben feststeckt, seine Ziele aus den Augen verloren hat, bei dem die Freude auf der Strecke geblieben ist und die positiven Gedanken im Alltag zu kurz kommen. Jedem, der neue Wege beschreiten, raus aus der Komfortzone und hinein in ein glückliches und fröhliches Leben möchte.

Besonders wertvoll war für mich, dass ich nun alle Anteile in mir wahrnehme. Ich kann jetzt Gefühle, Gedanken und Emotionen besser einordnen und vor allem damit umgehen. Ich darf so sein, wie ich bin – 360° Sonja. Aus diesem und vielen bereits genannten Gründen hat sich die finanzielle und zeitliche Investition absolut gelohnt.

Möchtest du noch etwas teilen, was dir auf dem Herzen liegt?

Ja, sehr gerne. Ich bin durch das Coaching mit dir jetzt oben auf dem Berg angekommen und schaue ins Tal – bin Leaderin meines Lebens, denke viel positiver, fühle mich morgens beim Aufstehen motiviert und gehe zuversichtlich und gestärkt in den Tag.

Durch dich habe ich einen Rückhalt und immer wieder ein Anschieben erfahren. Um es bildlich zu sagen, du hast den Zug zum Fahren gebracht – von einem kleinen D-Zug zu einem Regionalzug zum ICE.

Danke dir von Herzen für dein Vertrauen und dass ich dich auf dieser außergewöhnlichen „Fahrt“, deiner großartigen Transformationsreise, begleiten durfte. Du gehörst zu den Coachees, die sich jeder Coach nur wünschen kann – offen, neugierig und absolut committed.